A través de esta meditación estaremos explorando ciertos aspectos de la vida con el fin de encontrar balance para crear un estilo de vida saludable que te lleve hacia la felicidad.

En esta meditación estaremos haciendo una respiración limpiadora y examinaremos nuestros hábitos para generar más hábitos que nos lleven hacia la salud y sanación.

Meditación para recordar todas las personas, actividades, y cosas que te hacen feliz. Utiliza esta meditación para traer más felicidad a tu vida.

En esta meditación estaremos explorando nuestros logros, metas, y características con el propósito de generar más confianza en uno mismo.

Escucha esta meditación en la mañana para despertar a tu cuerpo y para programarlo para tener éxito, paz y productividad a través de el resto de tu día.

En esta meditación estaremos realizando prácticas para traerte a una mayor conexión con tu cuerpo y mente. Utiliza esta meditación para generar más concentración y conciencia.

El cambio es una constante de la vida, utiliza esta meditación para prepararte para los cambios y para moverte con ellos sin preocupaciones, con felicidad y con dirección hacia tus metas.

Esta meditación de 10 minutos está diseñada para ayudarte a aliviar el estrés y encontrar calma interior.

Esta meditación de 10 minutos está diseñada para ayudarte a cultivar una mentalidad positiva y reconfortante. Durante la sesión, te guiaré a través de prácticas de respiración profunda y visualización para liberar tensiones y preocupaciones, y para enfocarte en pensamientos positivos y empoderado...

Únete a nuestra meditación de gratitud y descubre la belleza de agradecer en este momento.

藉由冥想激發善良仁慈的心，同情心。

五分鐘冥想激發創造力

五分鍾冥想減低雜念提升思維頭腦清晰力

藉由冥想提升感激感恩的心

藉由冥想去面對任何人生中的新開始

Dit is een krachtige korte meditatie die je op elk moment van de dag kan doen. Bewust stilstaan bij waar je dankbaar voor bent. Het kan je helpen om met aandacht stil te staan bij de mooie dingen om je heen.

Tijdens Progressieve spierontspanning span je je spieren om de beurt stevig aan. Na het loslaten van de spanning geniet je van de ontspanning en het gevoel van zwaarte dat ontstaat in je lichaam. Ik begeleid je door de meditatie heen.

Ben je pas begonnen met mediteren of is meditatie nieuw voor je? In deze video begeleid ik je door de meditatie heen.

Zintuigen nemen waar en zo kunnen wij ervaren. De gevoelens die we hierdoor binnenkrijgen maken ons bewust van hetgeen wat we horen, zien, proeven, ruiken of voelen. In deze korte meditatie begeleid ik je door de meditatie heen.

In deze video leer je mindful eten, met aanwezigheid en dankbaarheid terwijl je je lichaam voedt met alle 5 zintuigen. Je hebt wat eten nodig, wat fruit of een stukje chocolade.

يهيءكم للاسترخاء والنوم العميق.

تأمل لتهدئة الأعصاب والتخلص من الانفعال والتشنج.

تأمل يساعد على التركيز على مسامحة وحب الذات.

تأمل لتعليم التفكير الإيجابي والإحساس بالامتنان لكل النعم الموجودة في حياتنا.