Live stream preview
Zintuigen nemen waar en zo kunnen wij ervaren. De gevoelens die we hierdoor binnenkrijgen maken ons bewust van hetgeen wat we horen, zien, proeven, ruiken of voelen. In deze korte meditatie begeleid ik je door de meditatie heen.
Up Next in All Classes
-
Bewust eten (Nederlands)
In deze video leer je mindful eten, met aanwezigheid en dankbaarheid terwijl je je lichaam voedt met alle 5 zintuigen. Je hebt wat eten nodig, wat fruit of een stukje chocolade.
