Live stream preview
藉由冥想去面對任何人生中的新開始
Up Next in All Classes
-
5 Minuten voor dankbaarheid (Nederlands)
Dit is een krachtige korte meditatie die je op elk moment van de dag kan doen. Bewust stilstaan bij waar je dankbaar voor bent. Het kan je helpen om met aandacht stil te staan bij de mooie dingen om je heen.
-
Progressieve spierrelaxatie (Nederlands)
Tijdens Progressieve spierontspanning span je je spieren om de beurt stevig aan. Na het loslaten van de spanning geniet je van de ontspanning en het gevoel van zwaarte dat ontstaat in je lichaam. Ik begeleid je door de meditatie heen.
-
Meditatie voor beginners (Nederlands)
Ben je pas begonnen met mediteren of is meditatie nieuw voor je? In deze video begeleid ik je door de meditatie heen.
