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Meditación de cinco minutos para encontrar tu centro y crear un ambiente mental que conduce al aumento de la productividad.
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Meditación para dormir (Español)
Pequeña meditación para escuchar antes de dormir. Está meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y sistema nervioso para poder dormirte más rápido y profundamente.
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Comer conscientemente (Español)
Está meditación te ayudará a crear mas consciencia de los alimentos que consumes y de tus hábitos al comer. Está consciencia puede ayudarte a tener una mejor alimentación y a disfruta de tus comidas más.
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Meditación para los sentidos (Español)
Meditación para explorar los sentidos y crear más consciencia y presencia a través de ellos.
