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Meditación para explorar los sentidos y crear más consciencia y presencia a través de ellos.
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提升能量呼吸法 (中文）
藉由呼吸提升精神能量和心情
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平靜呼吸法 (中文）
平靜呼吸可以減低焦慮平衡你的心情進而提升正面思考能力。
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提升注意力冥想 (中文）
藉由冥想提升注意力的工作效率
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