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藉由冥想提升注意力的工作效率
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冥想:連結大我和小我冥想 (中文)
連結大我和小我的思考模式去提升深度冥想
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平靜月光冥想 (中文)
月亮冥想提升平靜的心情
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正面呼吸法 (中文)
正面呼吸,當你心氣很低落,負面或是憤怒時,可以做這練習去改善你的心情提升你的正能量釋放負面情緒。
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