Live stream preview
Pequeña meditación para escuchar antes de dormir. Está meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y sistema nervioso para poder dormirte más rápido y profundamente.
Up Next in All Classes
-
Comer conscientemente (Español)
Está meditación te ayudará a crear mas consciencia de los alimentos que consumes y de tus hábitos al comer. Está consciencia puede ayudarte a tener una mejor alimentación y a disfruta de tus comidas más.
-
Meditación para los sentidos (Español)
Meditación para explorar los sentidos y crear más consciencia y presencia a través de ellos.
-
提升能量呼吸法 (中文）
藉由呼吸提升精神能量和心情
