Une série de 4 exercises, mixant mouvement et respiration, à faire tous les matins au réveil pour avoir de l’énergie toute la journée.

Une série facile d'exercises pour harmoniser et équilibrer les différentes energies en nous.

Une série d’exercices permettant d’amener progressivement le corps vers la relaxation.

体验专注于上半身的椅子瑜伽课程，完美地提高柔韧性并释放压力。

在这个视频中，您将探索一个旨在放松和缓解肌肉紧张的轻柔椅子瑜伽。

加入这个充满活力的全身瑜伽流程，从头到脚为您注入活力，伸展并重新焕发活力。

विश्राम और मानसिक शांति को बढ़ावा देने के लिए बैठकर योगासन का अभ्यास करें।

ऊर्जा और जीवनशैली में उत्साह बढ़ाने के लिए बैठकर योगासन में सम्मिलित हों।

शारीरिक शक्ति और सहनशीलता को बढ़ावा देने के लिए योगासनों की खोज करें।

Domina el arte de la postura correcta con técnicas de yoga adaptadas para sentarse en la oficina.

Descubre los beneficios del yoga sin salir de tu silla, ideal para aquellos con preocupaciones de movilidad.

Esta es una secuencia de yoga básica que puede ayudarte a estirar y fortalecer el cuerpo, así
como a relajarte.

La práctica de yoga puede ser muy beneficiosa para estirar y fortalecer las caderas y los
flexores de cadera. Aquí te presento algunas posturas de yoga que pueden ayudarte a mejorar
la flexibilidad en estas áreas.

El yoga puede ser una excelente manera de aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad en el
cuello, los hombros y la espalda. Aquí tienes una serie de posturas de yoga que puedes
practicar para aliviar la tensión en estas áreas.

Learn how to activate your body, muscles and face in this facial rejuvenation video class, creating awareness of your muscle and learning how to maintain control, releasing emotions and stress held in your face.

☑ Improved Blood Circulation
☑ Rejuvenated Muscle Tone
☑ Youthful Appearance

☼ Bes...

In this video class, discover 2 key face exercises that will help you look and feel your best, while using a mirror to ensure proper technique.

☑ Rejuvenated Muscle Tone
☑ Lifted, Youthful Appearance
☑ Glowing Skin

☾ ☼ Best used whenever you have a 5 minute break.

✎ Learn the Science: Facia...

Learn a key massage technique for natural face lifting and rejuvenation in this video class, while using a face oil and optional gua sha stone to enhance the benefits.

☑ Rejuvenated Muscle Tone
☑ Lifted, Youthful Appearance
☑ Glowing Skin

☾ Best used in the evening to cool down for the day, o...