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La práctica de yoga puede ser muy beneficiosa para estirar y fortalecer las caderas y los
flexores de cadera. Aquí te presento algunas posturas de yoga que pueden ayudarte a mejorar
la flexibilidad en estas áreas.
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Yoga para cuello, hombros, y espalda ...
El yoga puede ser una excelente manera de aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad en el
cuello, los hombros y la espalda. Aquí tienes una serie de posturas de yoga que puedes
practicar para aliviar la tensión en estas áreas. -
Yoga voor benen (Nederlands)
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Yoga als heup openers (Nederlands)
