Live stream preview
En este vídeo realizaremos una serie de ejercicios sencillos y efectivos que puedes hacer desde tu silla. Estos movimientos están diseñados para mejorar la circulación , fortalecer los músculos y revitalizar tu cuerpo y mente.
Up Next in All Classes
-
Yoga de pie para liberar la tensión (...
Con gran enfoque en la respiración, fluye a través de esta secuencia que te ayudará a liberar la tensión que no necesita para seguir adelante.
-
Movimiento de impulso de energía matu...
Dale tu cuerpo movimiento y una buena dosis de energía para comenzar el dia de la mejor manera.
-
Movimiento por el núcleo (Español)
Con esta secuencia lograrás entrar en calor y tus músculos abdominales estarán listos para enfrentarse a cualquier resto.
