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Dale tu cuerpo movimiento y una buena dosis de energía para comenzar el dia de la mejor manera.
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Movimiento por el núcleo (Español)
Con esta secuencia lograrás entrar en calor y tus músculos abdominales estarán listos para enfrentarse a cualquier resto.
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Meditación para la positividad (Espa...
Esta meditación de 10 minutos está diseñada para ayudarte a cultivar una mentalidad positiva y reconfortante. Durante la sesión, te guiaré a través de prácticas de respiración profunda y visualización para liberar tensiones y preocupaciones, y para enfocarte en pensamientos positivos y empoderado...
