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Du renforcement musculaire profond est au programme de cette série de dix minutes faisable au bureau.
Up Next in French (Français)
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Barre boost corps entier (Français)
Travaillez tout le corps en profondeur et tonifiez vos muscles avec des movements doux de technique de Barre.
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Etirement et renforcement du haut du ...
Libérez votre haut du corps avec ces dix minutes d’étirements et de renforcement doux, tonifiez vos bras votre dos et relâchez les tensions accumulées.
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Etirements haut du corps (Français)
Une petite routine de mobilisations et étirements du haut du corps réalisable sur chaise pour lutter contre les répercussions des postures assises prolongées (surtout devant un ordinateur).
