Live stream preview
En esta pequeña sesión de yoga nidra estaremos descansando a través de la relajación consciente del cuerpo físico.
Up Next in Spanish (Español)
-
Meditación para la productividad (Es...
Meditación de cinco minutos para encontrar tu centro y crear un ambiente mental que conduce al aumento de la productividad.
-
Meditación para dormir (Español)
Pequeña meditación para escuchar antes de dormir. Está meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y sistema nervioso para poder dormirte más rápido y profundamente.
-
Comer conscientemente (Español)
Está meditación te ayudará a crear mas consciencia de los alimentos que consumes y de tus hábitos al comer. Está consciencia puede ayudarte a tener una mejor alimentación y a disfruta de tus comidas más.
