La méditation de visualisation est une pratique qui permet de gagner en clarté sur des situations qui nous échappent. Elle consiste à se plonger dans un état de relaxation profonde, puis à visualiser mentalement la situation que l'on souhaite éclaircir. Cette technique aide à mieux comprendre la situation, à prendre du recul et à trouver des réponses, tout en favorisant un sentiment de calme et de confiance en soi. Elle peut être un outil précieux pour prendre des décisions éclairées et gérer le stress lié à des situations complexes.
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☑ Improved Calmness
☑ Increased Relaxation
☑ Stimulated Breath☾ ☼ Best used as a breathing exercise,...
