Live stream preview
คลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ ให้คุณกลับสู่ความผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ.
Up Next in All Classes
-
สมาธิสำรวจร่างกายอย่างมีสติ (ภาษาไทย)
นำคุณรับรู้ร่างกายทีละส่วนอย่างมีสติ พร้อมปล่อยคลายความตึงเครียดอย่างอ่อนโยน.
-
สมาธิสำหรับการเริ่มต้นใหม่ (ภาษาไทย)
เปิดพื้นที่ภายในเพื่อปลูกฝังเมล็ดในใจ ต้อนรับการเริ่มต้นใหม่ด้วยความตั้งใจและความสงบ.
-
สมาธิเพื่อการขอบคุณ (ภาษาไทย)
เชื่อมโยงกับความรู้สึกขอบคุณและความอิ่มเอมในสิ่งเล็ก ๆ ของชีวิต.
