Live stream preview
Experimenta una profunda relajación y conexión mente-cuerpo a través de esta práctica de escaneo corporal, en la que serás guiado para explorar y liberar tensiones físicas y emocionales, promoviendo el bienestar integral.
Up Next in All Classes
-
Meditación consciente de la respiraci...
Sumérgete en el presente y cultiva la calma interior a través de esta meditación consciente de la respiración, donde aprenderás a enfocar tu atención en el flujo de tu respiración y a encontrar paz en cada inhalación y exhalación.
-
放松椅子瑜伽 (中文）
在这个视频中，您将探索一个旨在放松和缓解肌肉紧张的轻柔椅子瑜伽。
-
身体扫描冥想 (中文）
这个冥想可以帮助您更好的感受到身体的每个部分，促进放松和正念。
