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Meditation

Afirmaciones de amor propio (Español)

4m 42s

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  • Escaneo corporal (Español)

    Experimenta una profunda relajación y conexión mente-cuerpo a través de esta práctica de escaneo corporal, en la que serás guiado para explorar y liberar tensiones físicas y emocionales, promoviendo el bienestar integral.

  • Meditación consciente de la respiraci...

    Sumérgete en el presente y cultiva la calma interior a través de esta meditación consciente de la respiración, donde aprenderás a enfocar tu atención en el flujo de tu respiración y a encontrar paz en cada inhalación y exhalación.

  • 放松椅子瑜伽 (中文)

    在这个视频中,您将探索一个旨在放松和缓解肌肉紧张的轻柔椅子瑜伽。