Esplora una serie di efficaci esercizi di stretching pre-allenamento progettati per rilassare ed attivare i muscoli addominali, garantendo una sessione addominale più produttiva.
Up Next in All Classes
-
Flusso di mobilita (allungamenta dina...
Una serie di stretching dinamici essenziali progettati per preparare il tuo corpo per prestazioni ottimali e ridurre il rischio di infortuni prima di qualsiasi sessione di esercizio.
-
Rafforzamento dell’addome da scrivani...
Scopri una versatile routine di allenamento per gli addominali che richiede solo una sedia. Tonifica e rafforza il tuo core con questi efficaci e dinamici esercizi per gli addominali.
-
Forza della parte inferiore del corpo...
Rivitalizza la parte inferiore del tuo corpo con questa routine perfettamente bilanciata di 9 minuti, che combina armoniosamente esercizi per le gambe e attività cardio per un'esperienza di allenamento completa.
