Up Next in All Classes

• 

  08:13

  تأمل للتعاطف مع الذات (العربية)

  تأمل للتعاطف مع الذات (العربية)

  تأمل يساعد على التركيز على مسامحة وحب الذات.

• 

  03:45

  المياه وصحة الإنسان (العربية)

  المياه وصحة الإنسان (العربية)

• 

  03:34

  علاقة صحية مع التكنولوجيا (العربية)

  علاقة صحية مع التكنولوجيا (العربية)

  1. التوازن في وقت الشاشة: يرتبط الاستخدام المفرط للشاشة بتدهور جودة النوم، مشاكل الصحة العقلية، وزيادة التوتر، مما يُعزز الحاجة إلى تحديد وقت الشاشة.
  2. الاستخدام الواعي للتكنولوجيا: الاستخدام المفرط للشاشة أثناء الوجبات أو التفاعلات الاجتماعية يضعف العلاقات والصحة النفسية، مما يبرز أهمية الاستخد...