Live stream preview
Mantener las piernas activas contribuye a la estabilidad, la alineación adecuada y el fortalecimiento muscular, lo que puede ayudarte a prevenir lesiones.
Up Next in All Classes
-
Calentamiento 360 (Español)
-
Meditación claridad y enfoque (Español)
Disfruta de esta poderosa meditación guiada para alcanzar la claridad y el enfoque en tu vida diaria, permitiéndote encontrar paz interior y tomar decisiones con confianza.
-
Escaneo corporal (Español)
Experimenta una profunda relajación y conexión mente-cuerpo a través de esta práctica de escaneo corporal, en la que serás guiado para explorar y liberar tensiones físicas y emocionales, promoviendo el bienestar integral.
