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Práticas de alimentação consciente (Português)
Portuguese (Português)
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9m 15s
Neste vídeo de meditação guiada, a instrutora Cristina conduz os praticantes por uma jornada de alimentação consciente.
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Neste vídeo de meditação guiada, Cristina, apresenta uma breve prática de cinco minutos projetada para elevar os níveis de gratidão.
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Meditação para produtividade (Português)
A meditação busca proporcionar relaxamento e insights para melhorar o desempenho no trabalho.
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Movimento sentado para alívio da tens...
No vídeo, a instrutora Mila guia os espectadores por uma série de exercícios projetados para aliviar a tensão nos ombros enquanto estão sentados em uma cadeira.
