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Meditação para gratidão (Português)
Portuguese (Português)
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6m 4s
Neste vídeo de meditação guiada, Cristina, apresenta uma breve prática de cinco minutos projetada para elevar os níveis de gratidão.
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Meditação para produtividade (Português)
A meditação busca proporcionar relaxamento e insights para melhorar o desempenho no trabalho.
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Movimento sentado para alívio da tens...
No vídeo, a instrutora Mila guia os espectadores por uma série de exercícios projetados para aliviar a tensão nos ombros enquanto estão sentados em uma cadeira.
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Movimento sentado para alívio da tens...
Neste vídeo, a instrutora Mila conduz uma série de exercícios para aliviar a tensão no pescoço, que podem ser realizados enquanto se está sentado em uma cadeira.
