Live stream preview
Medytacja na samotność (Polski)
Polish (Polski)
•
5m 12s
Praktyka pomagająca ukoić poczucie izolacji oraz wzmocnić poczucie wewnętrznego połączenia i bezpieczeństwa.
Up Next in Polish (Polski)
-
Medytacja na Skupienie (Polski)
Medytacja poprawiająca koncentrację, klarowność umysłu i zdolność bycia obecnym tu i teraz.
-
Medytacja zyczliwosci (Polski)
Praktyka rozwijająca łagodność, empatię i życzliwość wobec siebie oraz innych.
-
Oddychanie dla zdrowia serca (Polski)
Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację emocji, obniżenie poziomu stresu oraz zdrowie serca.
