Live stream preview
Essa sessão foi planejada para relaxar toda a musculatura que acumula a tensão de um dia intenso de trabalho.
Up Next in Portuguese (Português)
-
Fluxo de ioga em movimento (Português)
-
Alongamento para lombar (Português)
Os alongamentos para a coluna lombar ajudam a fortalecer os músculos da região lombar, aumentar a flexibilidade e a corrigir a postura.
-
Respiração focada para equilíbrio ...
O nosso foco serão exercícios de respiração que tem como objetivo melhorar o equilíbrio e estabilidade.