アクティブリスニングのコツ、日常生活で簡単に実践する方法をご紹介します。

自分の生活に関わるさまざまなエリアを採点や質問を通して見直し、心を整理する方法をご紹介します。次のステップを見つけるヒントが得られる内容です。

やることが多くて困った時に試したい簡単な解決法、頭を整理して、心に余裕を持つための実践的な方法をご紹介します。

Focus sur la plus importante faculté dans nos liens sociaux.

Vivre avec intention c’est vivre selon ses choix avant ceux des autres. C’est une manière d’avoir un contrôle sur notre temps sans tomber une course à l’efficacité.

la possibilité d'un entre deux entre la complaisance et la résilience à toute épreuve.

Comprendre ce qui se joue dans notre cerveau pour ne plus subir nos émotions.

le respect de soi et le courage de défendre notre valeur.

Légitimer enfin son être authentique en se débarrassant des projections parentales.

Valoriser et optimiser nos relations amicales en restant disponible et présent.

Avoir le courage et la maturité d'identifier et de regarder nos émotions.

Supporter la santé mentale de notre enfant c'est avant tout comprendre ce qui se joue en nous, nos traumatismes, nos blocages.

Accueillir la douleur pour apprendre à vivre avec en toute confiance.

壓力的來源.