La visualización es una herramienta útil que nos puede ayudar a prepararnos para enfrentar diversas situaciones de manera más efectiva. Entrenar nuestra mente para visualizar con precisión, nos permite una un desempeño más efectivo dentro del mundo real.
En este espacio le enseñaremos de manera práctica, como utilizar la visualización para enfrentar con efectividad situaciones que normalmente podrían resultarnos difíciles.
Up Next in All Classes
-
Levantarse feliz (Español)
Levantarnos alegres en las mañanas nos ayuda a cambiar, mejorar, nuestro enfoque de la vida. Desde un sueño reparador hasta disfrutar del aire fresco de la mañana podrían ser útiles para iniciar su experiencia de un día alegre.
En este espacio le invitamos a explorar opciones que podrían facilit... -
Reconocer lo que puedes y lo que no p...
Una de las lecciones más significativas que podemos aprender para regular la ansiedad y el estrés es reconocer sobre qué cosas se tiene y no se tiene control.
Nuestras acciones y comportamientos tienen un impacto en otras personas y pueden influir en cómo se comportan, pero, sin embargo, esto no... -
El poder de la sonrisa (Español)
Sonreír es algo que la mayoría de nosotros hacemos todos los días, a menudo sin siquiera darnos cuenta.
La sonrisa con frecuencia es percibida como un signo de felicidad, sin embargo, sonreír es más de lo que pensamos.
Le invitamos a conocer los misterios detrás de la sonrisa y su poder, desd...
