El tapping es un tipo de terapia que combina características de la psicoterapia con la acupresión; siendo quizás más conocido como un tratamiento para los trastornos de ansiedad. El Tapping funciona alineando nuestras sensaciones somáticas con nuestros sentimientos y emociones, creando nuevas conexiones en nuestro cerebro para ayudarnos a sentirnos más tranquilos y centrados, lo que finalmente crea una conexión mente cuerpo poderosa y transformadora. Aquí le ensenamos cómo practicarla.
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Reconfigure Su Cerebro (Español)
El cerebro tiene capacidad para recuperarse, reestructurarse y adaptarse a nuevas situaciones. Una mayor flexibilidad cognitiva, puede también ayudarnos a pensar de manera más creativa, mejorar nuestra resolución de problemas, a explorar ideas más complejas, sentirnos más cómodos con la incertidu...