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Explora técnicas de gestión del estrés, desde la respiración profunda hasta conectar con la naturaleza, descubre el poder de enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia y construir juntos un mejor balance en tu persona.
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Aprende a decir no (Español)
Dominar el arte de decir no y aprender cómo alinear compromisos con tus prioridades para una vida más intencional.
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Cultivando la auto-compasión (Español)
Embarquemos en un viaje de auto-compasión y abracemos la amabilidad hacia uno mismo mientras navegamos juntos por los desafíos de la vida.
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Manejo de conflictos (Español)
Explorar la gestión de conflictos y aprender cómo construir conexiones más fuertes a través de la empatía y la comunicación.
