Live stream preview

Watch this video and more on CARAVAN

Watch this video and more on CARAVAN

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Mental Health

定义压力 (中文)

4m 20s

Up Next in All Classes

  • 如何管理压力 (中文)

    舒壓的方式.

  • Pozytywne myślenie (Polski)

    Poznaj jak wewnętrzny dialog wpływa na stres Negatywne myśli typu „nie jestem wystarczająco dobry” potęgują stres i odbierają energię. W tym wideo dowiesz się, jak rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i zamienić go na wspierający dialog, który wzmacnia odporność psychiczną i pomaga lepiej radzić s...

  • Co to jest stres (Polski)

    Dowiedz się, czym naprawdę jest stres i jak wpływa na Twoje ciało, umysł i codzienne funkcjonowanie. Zrozum, dlaczego przewlekły stres szkodzi zdrowiu i dlaczego każdy z nas reaguje inaczej w trudnych sytuacjach. Naucz się skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, aby odzyskać spokój, energ...