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体验专注于上半身的椅子瑜伽课程，完美地提高柔韧性并释放压力。
Up Next in All Classes
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विश्राम के लिए प्राणायाम (हिन्दी)
प्राणायाम की ध्यान विधियों के माध्यम से विश्राम और शांति बढ़ाएं।
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ऊर्जा के लिए प्राणायाम (हिन्दी)
विशेष प्राणायाम ध्यान व्यायामों का उपयोग करके अपनी ऊर्जा स्तर को पुनर्जीवित करें/(पुनः बढ़ाएं)।
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का कृतज्ञता के लिए ध्यान (हिन्दी)
कृतज्ञता और मूल्यांकन को बढ़ावा देने के लिए ध्यान अभ्यास करें।
