Je ademhaling is van levensbelang, en wanneer je er bewust mee omgaat, kun je meer uit je leven halen. Ontdek ademhalingstechnieken voor minder stress.
Up Next in All Classes
-
Meditatie voor focus en helderheid (N...
Deze video helpt om helderheid te voelen en focus te versterken. Zowel bij drukte als in rustigere tijden, focus, rust en helderheid zijn belangrijk voor een gevoel van vrijheid, rust en geluk. Deze meditatie helpt daarbij.
-
Meditatie voor ontspanning (Nederlands)
Aan de hand van meditatie kunnen we als het ware een pauzeknop indrukken om alle prikkels, gedachten en stemmetjes in het hoofd te dempen. Op deze manier ontstaat er ruimte voor stilte en rust. Ontspanning is ontzettend belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid.
-
Méditation pour trouver son équilibre...
La méditation sur la recherche de l'équilibre dans une vie constamment en mouvance nous rappelle l'importance de rester connecté à nous-mêmes, enracinés et centrés. Dans ce voyage intérieur, nous explorons comment maintenir notre équilibre émotionnel, mental et spirituel, même lorsque le monde ex...
