Live stream preview
1. خفض ضغط الدم: تُعزز التمارين الرياضية صحة القلب، تخفض ضغط الدم، وتقلل من مخاطر القلب.
2. تحسين مستويات الكوليسترول: النشاط البدني المنتظم يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر تصلب الشرايين.
3. تحسين الدورة الدموية: تساعد التمارين في تحسين الدورة الدموية وتوصيل الأكسجين، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل.
Up Next in All Classes
-
ما هو مقدمات السكري (العربية)
-
मधुमेह क्या है (हिन्दी)
मधुमेह क्या है और इसके लक्षण क्या हैं?
-
आंत स्वास्थ्य 101 (हिन्दी)
आयुर्वेद द्वारा आंतों की सेहत सुधारें