Live stream preview

Watch this video and more on CARAVAN

Watch this video and more on CARAVAN

Subscribe

Already subscribed? Sign in

15 Min Qigong For Health

Margo • 14m

Up Next in Margo

  • 10 Min Qigong For Heart Health

    Support cardiovascular wellness through gentle, flowing movements that promote circulation, reduce stress, and calm the nervous system.

    ☑ Improved Circulation
    ☑ Lowered Stress Levels
    ☑ Strengthened Heart Function

    ✎ Learn The Science: Studies have shown Qigong can help lower blood pressure and i...

  • Pozytywne myślenie (Polski)

    Poznaj jak wewnętrzny dialog wpływa na stres Negatywne myśli typu „nie jestem wystarczająco dobry” potęgują stres i odbierają energię. W tym wideo dowiesz się, jak rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i zamienić go na wspierający dialog, który wzmacnia odporność psychiczną i pomaga lepiej radzić s...

  • Ruch dla relaksu (Polski)

    Odkryj, jak proste ćwiczenie Qigong– pomaga szybko rozładować napięcie, wyciszyć umysł i przywrócić energię. Wystarczą 2–3 minuty, by poczuć się lżej i spokojniej. Idealne, gdy jesteś zestresowany lub zmęczony.