Live stream preview

Watch this video and more on CARAVAN

Watch this video and more on CARAVAN

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Jak zarządzać stresem (Polski)

Margo • 3m 40s

Up Next in Margo

  • Co to jest stres (Polski)

    Dowiedz się, czym naprawdę jest stres i jak wpływa na Twoje ciało, umysł i codzienne funkcjonowanie. Zrozum, dlaczego przewlekły stres szkodzi zdrowiu i dlaczego każdy z nas reaguje inaczej w trudnych sytuacjach. Naucz się skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, aby odzyskać spokój, energ...

  • Oddech dla relaksu (Polski)

    Poznaj jedno z najszybszych narzędzi do redukcji stresu — własny oddech. Naucz się techniki 4-7-8, która w kilka minut pomaga wyciszyć układ nerwowy, obniżyć napięcie i przywrócić wewnętrzny spokój.

  • Qigong For Health & Balance (Highlight)

    Develop strength, stability, and inner calm through mindful movement practices that enhance physical coordination and postural control.

    *The program is intended for general information purposes only. It is not intended to be relied upon and is not a substitute for professional medical advice bas...