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Mandarin Chinese (中文）

正念饮食（中文）

5m 46s

这个正念饮食练习将帮助您学习如何将正念运用到饮食中，从而更好地了解自己的身体和食物之间的关系，并学会控制情绪，促进心理健康。

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    深入冥想，旨在释放紧张并培养宁静的心态。

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