Izumi
Izumi is a certified coach, energy healing practitioner, and published author dedicated to supporting bereaved parents and building heart-centered connections. Drawing from her roots in Hiroshima, she helps others build resilience, embrace healing, and create a meaningful life.
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日々のプレッシャーを軽減する方法 (日本語)
「しなくちゃいけない」というプレッシャーが増えていく本当の要因を探り、自分の本当の気持ちに耳を傾けるながら、プレッシャーを軽減する方法をお話しします。
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自己肯定感を高める方法 (日本語)
ありのままの自分を受け入れる事から、自己肯定感を高めることにつながることをお話しします。
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通勤中にも出来る簡単な瞑想法 (日本語)
忙しい毎日の中で取り入れやすい、マインドフルネス瞑想や視覚・聴覚を活用する瞑想方法をご紹介します。
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アクティブリスニングを始めましょう (日本語)
アクティブリスニングのコツ、日常生活で簡単に実践する方法をご紹介します。
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自分を大切にする方法 (日本語)
自分の内面や思考パターンを客観的に見つめる作業をして、心を整え、毎日を軽やかに過ごす方法をご紹介します。
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「今日だけは」と言ってみよう (日本語)
「今日だけでも自分に優しくする」をテーマに、忙しい日々で心が疲れたときに試せる簡単な方法をご紹介します。
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子育てのストレスを軽減する方法 (日本語)
子育て本に疲れた自分へ優しい言葉をお届けします。完璧を求めず、自分自身を労わる大切さを共有し、子育ての心が軽くなるヒントをご紹介します。
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やることが多すぎて困ったときの解決策 (日本語)
やることが多くて困った時に試したい簡単な解決法、頭を整理して、心に余裕を持つための実践的な方法をご紹介します。
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将来に迷いを感じたときにできること (日本語)
自分の生活に関わるさまざまなエリアを採点や質問を通して見直し、心を整理する方法をご紹介します。次のステップを見つけるヒントが得られる内容です。
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大切な人を亡くした後の心のケ (日本語)
感情の波への向き合い方やマインドフルネスの簡単な実践法を通じて、大切な人を亡くした後の心の傷が少しずつでも癒されていけるような心のケア方法をご紹介します。