Live stream preview
子育てのストレスを軽減する方法 (日本語)
Izumi
•
4m 1s
子育て本に疲れた自分へ優しい言葉をお届けします。完璧を求めず、自分自身を労わる大切さを共有し、子育ての心が軽くなるヒントをご紹介します。
Up Next in Izumi
-
やることが多すぎて困ったときの解決策 (日本語)
やることが多くて困った時に試したい簡単な解決法、頭を整理して、心に余裕を持つための実践的な方法をご紹介します。
-
将来に迷いを感じたときにできること (日本語)
自分の生活に関わるさまざまなエリアを採点や質問を通して見直し、心を整理する方法をご紹介します。次のステップを見つけるヒントが得られる内容です。
-
大切な人を亡くした後の心のケ (日本語)
感情の波への向き合い方やマインドフルネスの簡単な実践法を通じて、大切な人を亡くした後の心の傷が少しずつでも癒されていけるような心のケア方法をご紹介します。
