Live stream preview
日々のプレッシャーを軽減する方法 (日本語)
Izumi
•
2m 48s
「しなくちゃいけない」というプレッシャーが増えていく本当の要因を探り、自分の本当の気持ちに耳を傾けるながら、プレッシャーを軽減する方法をお話しします。
Up Next in Izumi
-
自己肯定感を高める方法 (日本語)
ありのままの自分を受け入れる事から、自己肯定感を高めることにつながることをお話しします。
-
通勤中にも出来る簡単な瞑想法 (日本語)
忙しい毎日の中で取り入れやすい、マインドフルネス瞑想や視覚・聴覚を活用する瞑想方法をご紹介します。
-
アクティブリスニングを始めましょう (日本語)
アクティブリスニングのコツ、日常生活で簡単に実践する方法をご紹介します。