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Libérez votre haut du corps avec ces dix minutes d’étirements et de renforcement doux, tonifiez vos bras votre dos et relâchez les tensions accumulées.
Up Next in French (Français)
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Bras, dos, épaules, cette série de dix minutes vous permettra de vous libérez des tensions de votre corps.
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Mobilisez votre dos en douceur tout en restant assis avec ces dix minutes de Pilates.
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Apprenons à donner à notre corps ce dont il a besoin. Notre organisme est une incroyable usine qui crée de l’énergie à partir des aliments que nous ingérons. Avec des gestes simples, aidons notre corps à fonctionner au mieux de ses capacités et à nous défendre des maladies pour vivre en meilleure...
