Live stream preview
Mobilisez votre dos en douceur tout en restant assis avec ces dix minutes de Pilates.
Up Next in French (Français)
-
Renforcement musculaire du haut du co...
Apprenons à donner à notre corps ce dont il a besoin. Notre organisme est une incroyable usine qui crée de l’énergie à partir des aliments que nous ingérons. Avec des gestes simples, aidons notre corps à fonctionner au mieux de ses capacités et à nous défendre des maladies pour vivre en meilleure...
-
Renforcement abdominal protecteur (Fr...
Gainage: focus sur votre diaphragme et votre plancher pelvien et abdominaux profonds pour aider votre corps à faire face aux différentes tâches physiques du quotidien.
-
Renforcement musculaire des jambes (F...
Focus sur le renforcement musculaire des jambes qui jouent un role important dans la prévention des problèmes de dos.
