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Libérez votre haut du corps avec ces dix minutes d’étirements et de renforcement doux, tonifiez vos bras votre dos et relâchez les tensions accumulées.
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Bras, dos, épaules, cette série de dix minutes vous permettra de vous libérez des tensions de votre corps.
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Mobilisez votre dos en douceur tout en restant assis avec ces dix minutes de Pilates.
