Comunicación asertiva (Español)
Eneida
•
5m 4s
La asertividad es un estilo de comunicación en el que un individuo aboga por sus propias necesidades y creencias, al mismo tiempo que considera los derechos y necesidades de los demás. La comunicación asertiva se caracteriza por el respeto mutuo, el tacto y la franqueza. Implica expresar su punto de vista sin dejar de honrar las opiniones de los demás. Practicar la comunicación asertiva puede traer numerosos beneficios, como reducir los conflictos, establecer límites, controlar el estrés y la ira, mejorar las relaciones interpersonales, aumentar la confianza en si mismo y el logro de objetivos.
Up Next in Eneida
-
Ataques de pánico (Español)
Un ataque de pánico es un episodio repentino y breve de miedo o malestar extremo que generalmente alcanza su punto máximo en unos pocos minutos. El ataque puede causar síntomas físicos como palpitaciones cardíacas, temblores, sudoración y dificultad para respirar. Los ataques de pánico pueden ser...
-
Utilice la visualización para afront...
La visualización es una herramienta útil que nos puede ayudar a prepararnos para enfrentar diversas situaciones de manera más efectiva. Entrenar nuestra mente para visualizar con precisión, nos permite una un desempeño más efectivo dentro del mundo real.
En este espacio le enseñaremos de manera ... -
Reconocer lo que puedes y lo que no p...
Una de las lecciones más significativas que podemos aprender para regular la ansiedad y el estrés es reconocer sobre qué cosas se tiene y no se tiene control.
Nuestras acciones y comportamientos tienen un impacto en otras personas y pueden influir en cómo se comportan, pero, sin embargo, esto no...
