Live stream preview

Watch this video and more on ALL•IN•ONE WELLBEING

Watch this video and more on ALL•IN•ONE WELLBEING

Subscribe

Already subscribed? Sign in

زراعة حب وتقدير النفس (العربية)

Arabic (العربية) • 3m 32s

Up Next in Arabic (العربية)

  • ما هو الوعي العاطفي (العربية)

    1. تعريف الوعي العاطفي كقدرة على التعرف وفهم وإدارة مشاعر الشخص.
    2. استكشاف العلاقة بين الوعي العاطفي والرفاه العام، بما في ذلك تحسين العلاقات واتخاذ القرارات.
    3. مناقشة تقنيات مثل الكتابة اليومية والوعي الحاضر والعلاج لتعزيز الذكاء العاطفي والوعي العاطفي.

  • اليقظة اثناء تناول الطعام (العربية)

    1. استكشاف مفهوم تناول الطعام بوعي كممارسة لزراعة الوعي والحضور خلال الوجبات.
    2. مناقشة فوائد تناول الطعام بوعي، بما في ذلك تحسين الهضم واختيارات الطعام الأفضل وزيادة متعة الوجبات.
    3. تقديم نصائح عملية لدمج تناول الطعام بوعي في الروتين اليومي، مثل الإبطاء، وتذوق كل لقمة، والتركيز على إشارات الجوع...

  • ما هي الصلة بين العقل والجسد (العربية)

    1. تعريف الاتصال بين العقل والجسم كالعلاقة المعقدة بين الأفكار والعواطف والصحة الجسدية.
    2. استكشاف كيف يمكن أن يؤثر التوتر والتفكير السلبي والصدمة العاطفية على الصحة الجسدية والعكس بالعكس.
    3. مناقشة النهج الشامل للصحة والعافية الذي يؤكد على أهمية التعامل مع الجوانب العقلية والجسدية للعافية، مثل ا...