Live stream preview
هذه الحركات تمنحكم الشعور بالنشاط والحيوية.
Up Next in Arabic (العربية)
-
يوجا لتخفيف آلام الرقبة والكتفين والظ...
هذه الحركات تساعد في تليين حركات العنق والكتفين.
-
الاسترخاء (العربية)
حركات للراحة والاسترخاء التام.
-
يوجا باستخدام الكرسي (العربية)
هذه الحركات عملية جداً ويمكن ممارستها أينما كنتم، في المكتب أو خلال السفر.
