La técnica de la respiración con colores es una técnica de visualización rápida y simple para ayudarnos a regular nuestro estrés y la ansiedad de una manera creativa y divertida.
Al utilizar colores, esta técnica también nos ayuda a focalizar nuestra atención en el aquí y el ahora, por lo que podría resultar también de interés, en su práctica con los niños, en un espacio para relajarse y compartir en familia.
Up Next in All Classes
-
Ejercicio en diabetes (Español)
*The program is intended for general information purposes only. It is not intended to be relied upon and is not a substitute for professional medical advice based on your individual conditions and circumstances. Your use of Caravan services is subject to additional terms and conditions.
-
Usar las tarjetas de crédito correct...
Usar correctamente las tarjetas de crédito implica pagar el saldo completo a tiempo, evitar gastos innecesarios y aprovechar las recompensas sin acumular deudas.
-
Creando un fondo de emergencia (Español)
Crear un fondo de emergencia consiste en ahorrar dinero regularmente para cubrir gastos inesperados y garantizar la seguridad financiera en momentos de crisis.
