Hay actividades en las que nos involucramos regularmente que ayudan a que nuestra mentalidad sea más positiva. A medida que nuestra mentalidad se vuelve más positiva, también comenzamos a estar abiertos a más oportunidades para el autodescubrimiento y a probar nuevas actividades, mejorando nuestra autoestima y la seguridad en nosotros mismos. Descubra de manera sencilla, cuales son estas actividades y como practicarlas para aumentar la resiliencia, y disminuir la ansiedad.
Up Next in All Classes
-
Los músculos, la proteína y la fibra ...
La dietista experta nos explicará por qué es tan importante desarrollar músculo y aumentar la ingesta de proteínas y fibra para la pérdida de peso. ¡No te pierdas este vídeo para descubrir cómo la proteína nos puede ayudar a quemar más calorías y acelerar el metabolismo!
*The program is intende...
-
Cómo bajar de peso ajustando las pro...
La dietista experta habla de cómo podemos ajustar las cantidades de proteínas, carbohidratos y grasas en tus comidas para optimizar la pérdida de peso de manera saludable y sostenible. Con estos simples cambios, podrás mejorar tu nutrición y alcanzar tus objetivos de peso. ¡No te pierdas este víd...
-
Los 10 mejores superalimentos (Español)
¡No te pierdas este vídeo y aprende cómo incluir estos 10 superalimentos en tu rutina diaria para maximizar sus beneficios de salud! Nuestra dietista experta nos hablará sobre cómo estos alimentos pueden transformar tu dieta y darte más vitalidad.
*The program is intended for general informati...