Emociones como la felicidad no suceden por casualidad, sino que son un subproducto de lo que pensamos y lo que hacemos. Por muy sencillo que parezca, este concepto de crear experiencias positivas puede ser difícil de poner en práctica, especialmente cuando se está pasando por momentos difíciles. De cualquier manera, podemos invertir en momentos positivos para tener emociones positivas en cualquier momento. No podemos esperar a sentirnos interesados y llenos de energía. En lugar de ello, podemos involucrarnos en eventos positivos para que el interés, la energía y el disfrute eventualmente surjan con el tiempo. En este espacio le ensenaremos varias maneras de construir experiencias positivas a corto, mediano y largo plazo.
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