Live stream preview
El yoga puede ser una excelente manera de aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad en el
cuello, los hombros y la espalda. Aquí tienes una serie de posturas de yoga que puedes
practicar para aliviar la tensión en estas áreas.
Up Next in Yoga
-
Yoga para caderas y flexores de cader...
La práctica de yoga puede ser muy beneficiosa para estirar y fortalecer las caderas y los
flexores de cadera. Aquí te presento algunas posturas de yoga que pueden ayudarte a mejorar
la flexibilidad en estas áreas. -
Secuencia de yoga (Español)
Esta es una secuencia de yoga básica que puede ayudarte a estirar y fortalecer el cuerpo, así
como a relajarte. -
Secuencia de yoga para energía (Español)
