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培养韧性 (中文)

4m 20s

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    精神障碍类型多样,包括焦虑障碍、抑郁症、双相情感障碍等,每种都对生活有不同程度的影响。本视频详细介绍常见精神障碍及其应对方法,帮助你更好地理解和支持自己与他人的心理健康。

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    通过冥想,找到内在幸福的力量,释放压力与紧张。本视频引导你一步步感受平静与满足,帮助你随时随地重新连接幸福感,享受生活的美好。