Live stream preview
Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację emocji, obniżenie poziomu stresu oraz zdrowie serca.
Up Next in All Classes
-
Skanowanie ciała w celu leczenia ból...
Uważna praktyka pomagająca rozluźnić napięcia, zmniejszyć odczuwanie bólu i pogłębić kontakt z ciałem.
-
Medytacja na ulgę w przeciążeniu s...
Uspokajająca praktyka wspierająca regulację układu nerwowego w przypadku nadmiaru bodźców i napięcia.
-
Medytacja na Skupienie (Polski)
Medytacja poprawiająca koncentrację, klarowność umysłu i zdolność bycia obecnym tu i teraz.
